La Terapia de (NidraTerapia ) tiene una serie de pasos a través de los cuales el paciente se va adentrando cada vez más hacia su interior. Después de haber trabajado la relajación física y mental, el paciente está listo para pasar a otro nivel que consiste en instalarse en el observador interno y desde allí observar su espacio interno, denominado en sánscrito chidakasha. La mente tiene tres niveles, o tres dimensiones, consciente, subconsciente e inconsciente, y a lo largo de este paso se intenta que la persona pueda bucear dentro de sí sin usar la palabra como medio de hacerlo, y sólo a través de la observación de las imágenes que van surgiendo. la conciencia testigo sakshi. Se describe como un proceso de desidentificación y desapego respecto a las propias vivencias. Supone conectar con una parte de nosotros que no se ve afectada por lo que pensamos y sentimos. El camino hacia la conciencia testigo es la atención sostenida, la alerta y una continua presencia en el ahora (cuestiones que se trabajan también en la meditación de atención plena). Uno puede observar cómo, de repente, se zambulle en el subconsciente/sueño y cómo, de la misma forma, la mente vuelve a estar fuera, conectada a los sentidos. Cuando el observador se separa de la mente se convierte en experiencia pura.Si uno se mantiene consciente cuando se abren las imágenes, samskaras y demás material conflictivo que sale a la superficie de chidakasha, los bloqueos, traumas,adicciones, fobias, miedos, depresión, problemas de pareja, ansiedad,ira, mal comportamiento, enojos etc. se disuelven. Cuando nos instalamos en el testigo interno, trascendiendo la mente, se produce en nosotros una apertura de visión, ésta se hace más amplia y a la vez más profunda. Dejamos de estar a merced de las fluctuaciones de nuestra mente y nuestras emociones. Ello nos proporciona una mayor compresión del mundo que nos rodea y de nuestros propios procesos internos. Y en definitiva es una herramienta más para andar el fascinante camino de conocernos a nosotros mismos.
La terapia dura 3 hs aproximadamente.
Terapeuta Marisa Agliozzo
Turnos al cel. 221-3000179 (claro) horario de comercio.
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